烏魯木齊訊(通訊員 胡文輝)“離離暑云散，裊裊涼風起。”當?shù)谝豢|涼爽的風輕輕拂過臉頰，當夜空中閃爍的星辰愈發(fā)清晰，當清晨的草葉上凝結出晶瑩的露珠，我們便知道，處暑，這位溫婉的使者，正邁著輕盈的步伐，悄然來到了我們身邊。

　　暑氣漸消，邂逅自然的詩意蛻變處暑，是二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，也是秋季的第二個節(jié)氣。“處”者，止也，意味著暑氣至此而止，炎熱即將退場，涼爽開始登場。此時的大自然，宛如一位神奇的畫師，正用細膩的筆觸勾勒出一幅五彩斑斕的畫卷。

　　田野里，金黃的稻穗在微風中輕輕搖曳，仿佛在向人們訴說著豐收的喜悅;玉米棒子飽滿而充實，露出了金黃的牙齒;高粱舉起了燃燒的火把，映紅了半邊天。果園中，紅彤彤的蘋果掛滿枝頭，像一個個小燈籠;黃澄澄的梨子壓彎了樹枝，散發(fā)著誘人的香氣;紫瑩瑩的葡萄一串串地簇擁在一起，宛如晶瑩剔透的瑪瑙。山林間，楓葉漸漸染上了紅色，像燃燒的火焰;銀杏葉變成了金黃色，如同一把把小扇子;松柏依然翠綠挺拔，為山林增添了一抹生機。

　　處暑時節(jié)，也是觀云賞景的好時候。天空湛藍如寶石，潔白的云朵像棉花糖一樣飄浮在空中，形態(tài)各異，變幻萬千。時而像奔騰的駿馬，時而像溫順的綿羊，時而像巍峨的山峰，讓人不禁感嘆大自然的鬼斧神工。站在山頂，極目遠眺，遠處的山巒連綿起伏，與藍天白云相映成趣，構成了一幅美麗的山水畫卷。

　　處暑，不僅是一個反映氣溫變化的節(jié)氣，還蘊含著豐富的傳統(tǒng)習俗，這些習俗承載著人們對美好生活的向往和祝福。

　　處暑前后，民間有放河燈的習俗。河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。這一習俗源于古代的祭祀活動，人們認為通過放河燈可以悼念逝去的親人，同時也能為活著的人祈福，保佑家人平安健康、幸福美滿。當夜幕降臨，一盞盞河燈順流而下，宛如繁星點點，照亮了黑暗的河面，也寄托了人們對未來的美好憧憬。

　　“處暑送鴨，無病各家。”在處暑這一天，很多地方都有吃鴨子的習俗。鴨肉味甘性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效，非常適合在處暑時節(jié)食用。人們會用鴨子制作各種美味佳肴，如白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等，每一道菜都各具特色，讓人垂涎欲滴。一家人圍坐在一起，品嘗著美味的鴨肉，共享天倫之樂，感受著生活的溫馨與美好。

　　處暑時節(jié)，天氣由熱轉涼，晝夜溫差逐漸增大，人體的新陳代謝也發(fā)生了變化。因此，我們要順應時節(jié)的變化，調整生活方式，保持身體健康。

　　處暑后，空氣濕度降低，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等癥狀。此時，飲食應以滋陰潤燥為主，多吃一些銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、梨、葡萄等具有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥功效的食物。同時，要少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、花椒等，以免加重秋燥對人體的傷害。此外，還可以適當多吃一些酸味食物，如山楂、葡萄、檸檬等，酸味收斂肺氣，有助于人體適應季節(jié)的變化，自然界陽氣漸收，人體也應順應這一變化，早睡早起，保證充足的睡眠時間。早睡可以養(yǎng)陰，早起可以舒肺，有利于身體的健康。此外，還可以適當進行一些運動，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽等，運動強度不宜過大，以微微出汗為宜。運動可以增強體質，提高免疫力，預防疾病的發(fā)生。

　　秋季是一個容易讓人產(chǎn)生悲傷情緒的季節(jié)，因此，我們要注意情志調節(jié)，保持平和的心態(tài)。可以通過聽音樂、看書、旅游等方式來放松心情，緩解壓力。同時，要多與親朋好友交流溝通，分享生活中的快樂和煩惱，讓自己的心情更加舒暢。

　　“四時俱可喜，最好新秋時。”處暑，是一個充滿詩意和希望的節(jié)氣。它讓我們告別了炎熱的夏天，迎來了涼爽的秋天;它讓我們感受到了大自然的神奇和美妙，也讓我們體會到了傳統(tǒng)文化的博大精深。在這個美好的時節(jié)里，讓我們放下繁忙的工作，走出家門，走進大自然，去感受秋風的輕撫，去聆聽秋蟲的呢喃，去欣賞秋景的絢麗，共同赴一場秋的邀約，開啟一段美好的旅程。