（西安訊）為切實維護員工的身心健康，扎實推進工會人文關(guān)懷工作，提升員工的健康意識，掌握科學的減壓緩壓方式。11月21日，中鐵一局建安公司西安建筑分公司組織開展關(guān)愛員工健康講座。講座邀請西安市心理學會會員、國家二級心理咨詢師、公司檔案室副研究管員劉元元現(xiàn)場授課，參加此次講座共計32人。     隨著城市生活節(jié)奏的不斷加快，員工的心理壓力日益增大。為了有效緩解員工心理壓力，改善員工心理狀態(tài)，此次講座主要是從認識壓力、壓力與身體、心理的關(guān)系、如何應對壓力、自我健康管理、什么是心理健康五個方面進行講解，詳細闡述了外來壓力、自發(fā)性壓力、自我否定、個人性格等方面因素帶來的壓力以及壓力對人的心理影響和壓力處理不當帶來的后果，同時還對員工做了一些簡單的心理放松訓練，伴隨著舒緩美妙的音樂，員工釋放內(nèi)心的緊張和負面情緒，獲得身心輕松。在輕松流暢、結(jié)構(gòu)緊湊的課堂中，在輕松愉快的氣氛下員工們感悟頗多，收獲頗多。
    西安建筑分公司以中鐵一局員工健康關(guān)愛計劃為契機，以關(guān)愛員工為目的，以身體和心理健康為主，通過開展瑜伽課程、心理咨詢室和講座等豐富多彩的關(guān)愛員工活動，助力企業(yè)的持續(xù)健康發(fā)展，得到員工的一致好評。